Herbal Home Pharmacy Collection

Δημιουργώντας το βοτανικό σου σπιτικό φαρμακείο.

Aν αναζητάς τρόπους να υποστηρίξεις τον οργανισμό σου με φυσικούς τρόπους ή σε “πιάνεις” όλο και συχνότερα να χρησιμοποιείς όρους όπως “ολιστικός” , στοιχηματίζουμε ότι έχεις σκεφτεί να φτιάξεις ένα βοτανικό “φαρμακείο” στο σπίτι σου.

Μαζέψαμε σε ένα κουτί τα 5 βότανα που θεωρούμε ότι δεν πρέπει να λείπουν από κανένα σπίτι και σε προσκαλούμε να τα ανακαλύψεις. Τα επιλέξαμε με βάση τις χρήσεις τους αλλά να θυμάσαι ότι δεν είμαστε όλοι ίδιοι και το βότανο που ταιριάζει στον καθένα από εμάς μπορεί να διαφέρει.

• Mελισσόχορτο: Για όλα τα βότανα μας ρωτούν: Αυτό τι καλό κάνει; Συνήθως διστάζουμε γιατί η απάντηση είναι πολύπλοκη. Για το μελισσόχορτο όμως δε διστάζουμε. Αν έχεις άγχος, δοκίμασέ το. Ίσως βέβαια έχεις διαβάσει και εσύ, πως το μελισσοβότανο (το λένε και έτσι σε κάποιες περιοχές της Ελλάδας) είναι για τις ταχυκαρδίες,την κατάθλιψη, το Αλτσχάιμερ, τον θυρεοειδή κλπ. Πιστεύουμε ότι αν πάσχεις από τα παραπάνω οφείλεις να απευθυνθείς σε γιατρό. Δεν θέλουμε να απαριθμήσουμε ιδιότητες. Σε προτρέπουμε όμως να εντάξεις στη διατροφή σου το ρόφημα του μελισσόχορτου. Έχει υπέροχη λεμονάτη γεύση που θα σου φτιάξει το κέφι έτσι κι αλλιώς!

• Τσουκνίδα: Πρόκειται για το υπερ-βότανο. Είναι θρεπτικό, αντιφλεγμονώδες, διουρητικό και προσαρμογόνο. Μειώνει το οξειδωτικό στρες στο σώμα και συμβάλει στη γενική υγεία και την ισορροπημένη πρόσληψη βιταμινών. Να τη κατατάξεις στα απαραίτητα αν έχεις χαμηλό σίδηρο ή αλλεργική ρινίτιδα. 

• Χαμομήλι: Ποιός δε γνωρίζει αυτό το ηρεμιστικό; Για τις φορές που θέλεις να διώξεις την ένταση αλλά και τις άλλες που έχεις στομαχόπονο. Το βότανο των παιδικών μας χρόνων ταιριάζει στις περισσότερες βασικές κατηγορίες φαρμάκων: αντισπασμωδικό, αντιφλεγμονώδες και αντιμικροβιακό.

• Αχιλλέα: Ένα από τα παλιότερα βότανα της ευρωπαϊκής βοτανοθεραπείας. Η αχιλλέα είναι το βότανο της ισορροπίας και τη χρησιμοποιούμε κυρίως για να υποστηρίξουμε το πεπτικό σε περιόδους έντασης. Βοηθά τον οργανισμό να βρει ξανά τους ρυθμούς του και χαρίζει μια γενική αίσθηση ευεξίας.
  Ίσως την ξέρεις και για γυναικολογικά, αλλά κράτα και αυτό: είναι υπέροχα αρωματική και ευχάριστη στη γεύση αρκεί να μη την αφήσεις στο νερό πάνω από 2–3 λεπτά.

• Φασκόμηλο:Ένα από τα καλύτερα βότανα για όλες σχεδόν τις χρήσεις. Ενισχύει τη μνήμη και γενικά τις γνωστικές λειτουργίες, δυναμώνει το σώμα σου και αυξάνει την αντοχή του. Βοηθά να ελέγξεις το ζάχαρο και τη χοληστερίνη. Και σα να μην έφταναν όλα αυτά είναι  σούπερ θρεπτικό και το τέλειο αντισηπτικό για γαργάρες στην αρχή του πονόλαιμου…

Σημαντική σημείωση: Η αναφορά στις ιδιότητες κάθε βοτάνου βασίζονται στη λαϊκή σοφία, την προφορική παράδοση ή/και σε επιστημονικές έρευνες. Φυσικά δεν είμαστε γιατροί ούτε ισχυριζόμαστε ότι μπορούμε να θεραπεύσουμε. Αντιμετωπίζουμε, χρησιμοποιούμε και εξερευνούμε τα βότανα με σεβασμό και προσοχή. Εάν έχεις κάποια ανησυχία ή ενόχληση σε προτρέπουμε να συμβουλευτείς το γιατρό σου.