Herbal Home Pharmacy Collection

Δημιουργώντας το βοτανικό σου σπιτικό φαρμακείο.

Aν αναζητάς τρόπους να υποστηρίξεις τον οργανισμό σου με φυσικούς τρόπους ή σε “πιάνεις” όλο και συχνότερα να χρησιμοποιείς όρους όπως “ολιστικός” , στοιχηματίζουμε ότι έχεις σκεφτεί να φτιάξεις ένα βοτανικό “φαρμακείο” στο σπίτι σου.

Μαζέψαμε σε ένα κουτί τα 5 βότανα που θεωρούμε ότι δεν πρέπει να λείπουν από κανένα σπίτι και σε προσκαλούμε να τα ανακαλύψεις. Τα επιλέξαμε με βάση τις χρήσεις τους αλλά να θυμάσαι ότι δεν είμαστε όλοι ίδιοι και το βότανο που ταιριάζει στον καθένα από εμάς μπορεί να διαφέρει.

• Εχινάκεια: Είναι σίγουρα το πιο γνωστό διεγερτικό του ανοσοποιητικού. Αυξάνει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα, γεγονός που την καθιστά ισχυρή ενάντια στους ιούς και άλλους εισβολείς του ανοσοποιητικού συστήματος.  Το must have για αντιμετώπιση κρυολογημάτων, του συναχιού και των ιώσεων.

• Τσουκνίδα: Πρόκειται για το υπερ-βότανο. Είναι θρεπτικό, αντιφλεγμονώδες, διουρητικό και προσαρμογόνο. Μειώνει το οξειδωτικό στρες στο σώμα και συμβάλει στη γενική υγεία και την ισορροπημένη πρόσληψη βιταμινών. Να τη κατατάξεις στα απαραίτητα αν έχεις χαμηλό σίδηρο ή αλλεργική ρινίτιδα. 

• Χαμομήλι: Ποιός δε γνωρίζει αυτό το ηρεμιστικό; Για τις φορές που θέλεις να διώξεις την ένταση αλλά και τις άλλες που έχεις στομαχόπονο. Το βότανο των παιδικών μας χρόνων ταιριάζει στις περισσότερες βασικές κατηγορίες φαρμάκων: αντισπασμωδικό, αντιφλεγμονώδες και αντιμικροβιακό.

• Καλέντουλα: Το βότανο της γυναίκας δε θα μπορούσε να λείπει από αυτή τη συλλογή. Είναι εξαιρετικό για τον καθαρισμό της λέμφου, τις κράμπες της περιόδου και τους μυϊκούς σπασμούς. Αποτοξινωτικό, χολαγωγό, αντιφλεγμονώδες και επουλωτικό. Ε τι άλλο να ζητήσεις;

• Φασκόμηλο:Ένα από τα καλύτερα βότανα για όλες σχεδόν τις χρήσεις. Ενισχύει τη μνήμη και γενικά τις γνωστικές λειτουργίες, δυναμώνει το σώμα σου και αυξάνει την αντοχή του. Βοηθά να ελέγξεις το ζάχαρο και τη χοληστερίνη. Και σα να μην έφταναν όλα αυτά είναι  σούπερ θρεπτικό και το τέλειο αντισηπτικό για γαργάρες στην αρχή του πονόλαιμου…

Σημαντική σημείωση: Η αναφορά στις ιδιότητες κάθε βοτάνου βασίζονται στη λαϊκή σοφία, την προφορική παράδοση ή/και σε επιστημονικές έρευνες. Φυσικά δεν είμαστε γιατροί ούτε ισχυριζόμαστε ότι μπορούμε να θεραπεύσουμε. Αντιμετωπίζουμε, χρησιμοποιούμε και εξερευνούμε τα βότανα με σεβασμό και προσοχή. Εάν έχεις κάποια ανησυχία ή ενόχληση σε προτρέπουμε να συμβουλευτείς το γιατρό σου.